Bébé qui pleure beaucoup : comment accompagner et apaiser les pleurs ?

Votre bébé pleure beaucoup, et vous ne savez plus quoi faire ? Vous avez peut-être tout essayé : le sein, le biberon, les bras, le change, la berceuse… et pourtant, les pleurs continuent.

D’abord, soufflez un peu : vous n’êtes pas seul, et surtout, ce n’est pas votre faute.

Les pleurs font partie du développement normal du nourrisson. Un bébé en bonne santé peut pleurer 2 à 3 heures par jour, parfois davantage selon les périodes. Ces pleurs atteignent souvent un pic autour de 6 semaines, puis diminuent progressivement vers 3 à 4 mois.

Dans cet article, on va voir ensemble pourquoi bébé pleure tout le temps, comment reconnaître les pleurs de décharge ou les coliques du nourrisson, et surtout comment calmer un bébé qui pleure avec des gestes simples, respectueux et rassurants.

Points essentiels à retenir

• Un bébé en bonne santé peut pleurer 2 à 3 heures par jour.
• Les pleurs atteignent souvent un pic vers 6 semaines, puis diminuent.
• Les pleurs ne signifient pas que vous êtes un mauvais parent.
• Le contact physique et le portage font partie des réponses les plus apaisantes.

Sommaire de l’article

• Pourquoi bébé pleure-t-il beaucoup ?
• Pleurs de décharge, coliques : comment faire la différence ?
• Comment apaiser un bébé qui pleure beaucoup ?
• Le portage : une réponse naturelle aux pleurs
• Massage, bain tiède et rituels apaisants
• La tétine peut-elle aider ?
• Faut-il laisser un bébé pleurer ?
• Quand s’inquiéter des pleurs de bébé ?
• Prendre soin de soi quand bébé pleure beaucoup
• Conclusion

Pourquoi bébé pleure-t-il beaucoup ?

Pourquoi les pleurs sont-ils le premier langage de bébé ?

Un bébé ne pleure pas pour manipuler. Il ne fait pas de caprice. Son cerveau n’est tout simplement pas assez mature pour ça.

Pleurer, pour un nourrisson, c’est communiquer un besoin. Il appelle, il cherche, il exprime quelque chose qu’il ne peut pas encore dire autrement.

Cela peut être très dur à entendre, surtout quand les pleurs durent. Mais répondre aux pleurs de bébé, ce n’est pas “l’habituer aux bras”. C’est lui montrer qu’il peut compter sur vous.

Petit à petit, cette présence construit un attachement sécurisant. Bébé se sent compris, contenu. Et parfois, même si les pleurs ne s’arrêtent pas tout de suite, votre présence l’aide déjà énormément.

Quelles sont les causes les plus fréquentes des pleurs ?

Quand un bébé pleure beaucoup, on peut commencer par vérifier les besoins les plus simples. Pas parce que c’est toujours évident, mais parce que les petites choses comptent beaucoup chez un tout-petit.

Les causes fréquentes sont :

• la faim ou le besoin de téter ;
• la fatigue, parfois difficile à repérer ;
• une couche sale ou une gêne ;
• le froid, la chaleur ou un vêtement inconfortable ;
• un besoin de contact physique ;
• une journée trop stimulante ;
• l’ennui ou le besoin d’être accompagné ;
• une douleur : reflux, poussée dentaire, gaz, otite, fièvre.

Parfois, vous allez trouver rapidement. Parfois non. Et c’est là que c’est le plus éprouvant.

Un bébé peut être nourri, changé, dans les bras… et continuer à pleurer. Cela ne veut pas dire que vous faites mal. Cela veut souvent dire qu’il traverse une phase intense.

Combien de temps un bébé pleure-t-il par jour ?

En moyenne, un bébé peut pleurer jusqu’à 2 heures par jour, parfois 2 à 3 heures selon son âge et sa sensibilité.

Ce chiffre peut surprendre. Quand on le vit, 2 heures de pleurs semblent interminables. Surtout la nuit. Surtout quand on manque de sommeil. Surtout quand on se demande si quelque chose ne va pas.

Mais dans les premières semaines, les pleurs sont souvent plus fréquents. Ils peuvent apparaître sans cause évidente, puis se calmer d’eux-mêmes avec le temps.

Si votre bébé mange bien, prend du poids, a des temps d’éveil calmes et ne présente pas de signe inquiétant, ces pleurs peuvent faire partie de son développement normal.

Qu’est-ce que le pic des pleurs chez le nourrisson ?

Le pic des pleurs est une phase normale du développement de nombreux bébés.

En général, les pleurs commencent à augmenter vers 2 à 3 semaines, deviennent plus intenses autour de 6 à 8 semaines, puis diminuent progressivement vers 3 à 4 mois.

Ce pic est lié à la maturation du système nerveux. Bébé découvre le monde, reçoit beaucoup de sensations, digère de nouvelles expériences… et il n’a pas encore les outils pour se réguler seul.

Certains bébés pleurent peu. D’autres beaucoup. Certains se calment facilement. D’autres semblent bébé inconsolable, même dans les bras.

Cela ne dit rien de vos compétences de parent. Cela dit surtout que votre bébé est encore tout petit, avec un système nerveux immature.

Pleurs de décharge, coliques : comment faire la différence ?

Qu’est-ce que les pleurs de décharge bébé ?

Les pleurs de décharge bébé apparaissent souvent en fin de journée, parfois entre 18h et minuit. C’est le fameux moment où bébé pleure le soir, alors que tout semblait plutôt aller bien avant.

Ces pleurs peuvent être très déroutants. Bébé a mangé, sa couche est propre, il n’a pas de fièvre… mais il pleure fort, longtemps, parfois dans vos bras.

On parle de pleurs de décharge quand bébé évacue un trop-plein : stimulations, fatigue, tensions, émotions accumulées dans la journée.

Ce n’est pas un signe de maladie en soi. C’est souvent une façon pour bébé de relâcher ce qu’il ne sait pas encore gérer autrement.

Ce qui aide le plus, dans ces moments-là, c’est souvent :

• un environnement plus calme ;
• une lumière douce ;
• moins de bruit ;
• les bras ;
• le bercement ;
• le peau à peau ;
• le portage physiologique.

Qu’est-ce que les coliques du nourrisson ?

Les coliques du nourrisson désignent des pleurs intenses, répétés, difficiles à calmer, chez un bébé par ailleurs en bonne santé.

On connaît souvent la règle des 3, appelée règle de Wessel : des pleurs qui durent plus de 3 heures par jour, plus de 3 jours par semaine, pendant plus de 3 semaines.

Aujourd’hui, elle est considérée comme un peu trop rigide. Les critères actuels sont plus nuancés : on parle plutôt de périodes prolongées de pleurs, d’agitation ou d’irritabilité, sans cause évidente, chez un bébé qui va bien par ailleurs.

Les signes souvent associés aux coliques sont :

• un ventre tendu ;
• des gaz ;
• les jambes repliées ;
• le visage rouge ;
• des poings serrés ;
• une agitation importante ;
• des pleurs difficiles à calmer.

On pense souvent aux troubles digestifs, et ils peuvent jouer un rôle. Mais les coliques ne sont pas toujours uniquement digestives. Elles peuvent aussi être liées à l’immaturité du système nerveux, à la sensibilité de bébé ou à plusieurs facteurs en même temps.

En cas de doute, mieux vaut en parler à votre pédiatre, votre sage-femme ou votre PMI.

Coliques ou pleurs de décharge : comment faire la différence ?

Tableau comparatif : coliques du nourrisson ou pleurs de décharge ?

Ce tableau donne des repères, mais il ne remplace pas un avis médical. Si les pleurs vous inquiètent, si bébé semble douloureux ou si son comportement change brutalement, demandez conseil à un professionnel.

Comment apaiser un bébé qui pleure beaucoup ?

Quels gestes essayer en premier ?

Quand on cherche comment calmer un bébé qui pleure, il vaut mieux commencer simple.

Vous pouvez essayer :

• vérifier la faim, la couche, la température ;
• proposer un câlin ;
• faire du peau à peau ;
• bercer doucement bébé ;
• marcher avec lui ;
• chanter une berceuse ;
• parler d’une voix basse et régulière ;
• réduire la lumière ;
• limiter les bruits ;
• changer de pièce ;
• sortir quelques minutes si c’est possible.

Parfois, un tout petit changement suffit. Une pièce plus sombre. Une voix plus douce. Un mouvement plus lent. Une promenade dans les bras.

Et parfois, rien ne fonctionne tout de suite. Dans ce cas, votre rôle n’est pas forcément de “faire taire” les pleurs. Il est aussi de rester là, autant que possible, pour accompagner bébé dans ce moment difficile.

La position “tiger in the tree” peut-elle aider ?

La position sur l’avant-bras, parfois appelée “tiger in the tree”, peut soulager certains bébés, surtout en cas de gaz ou d’inconfort digestif.

Bébé est installé à plat ventre sur votre avant-bras, sa tête près du pli de votre coude, votre main soutenant son bassin ou son ventre. Cette position exerce une légère pression sur l’abdomen.

Elle peut être utile, mais toujours sous surveillance, dans vos bras, et jamais pour dormir.

Si bébé semble gêné après les repas, vous pouvez aussi le garder un peu redressé contre vous, sans serrer son ventre.

Le portage : une réponse naturelle aux pleurs

Face aux pleurs d’un nourrisson, le portage physiologique fait partie des réponses les plus instinctives. Depuis toujours, les bébés sont portés contre leurs parents pour être rassurés, contenus et accompagnés.

Pourquoi le portage apaise-t-il les pleurs de bébé ?

Le portage reproduit plusieurs sensations connues par bébé :

• la chaleur du corps ;
• les battements du cœur ;
• le bercement ;
• la proximité ;
• la contenance rassurante ;
• l’odeur du parent ;
• le mouvement.

Cette continuité sensorielle aide beaucoup de bébés à retrouver un sentiment de sécurité. C’est particulièrement précieux lors des pleurs du soir, des coliques ou des périodes d’agitation.

Bien sûr, le portage ne calme pas tous les bébés à tous les coups. Et ce n’est pas grave. Mais pour beaucoup de familles, il devient un vrai repère du quotidien.

Le portage réduit-il vraiment les pleurs du nourrisson ?

Oui, le lien entre portage et pleurs de bébé a été étudié.

Une étude de Hunziker & Barr publiée dans Pediatrics en 1986 a montré qu’un temps de portage supplémentaire réduisait les pleurs et l’agitation de 43 % sur l’ensemble de la journée et de 51 % le soir.

Vous pouvez retrouver le résumé scientifique ici.

Pourquoi cela peut aider ? Parce que la proximité permet souvent d’anticiper les besoins avant que les pleurs ne montent très fort. On repère plus vite les signes de fatigue, de faim, d’inconfort ou de besoin de calme.

Le portage n’est donc pas seulement une technique pour calmer bébé. C’est aussi une manière d’être en lien avec lui, dans la vraie vie, même quand les journées sont un peu chaotiques.

Porter bébé en marchant peut-il aider quand il pleure le soir ?

Oui, beaucoup de parents le remarquent : un bébé inconsolable dans les bras peut parfois s’apaiser dès que l’on se met à marcher.

Le mouvement active ce que l’on appelle parfois le réflexe de transport. Des recherches ont observé que certains nourrissons portés en marchant diminuent leurs mouvements, pleurent moins et présentent un ralentissement du rythme cardiaque.

En clair : le mouvement du parent peut aider bébé à redescendre.

C’est pour cela que le portage en mouvement est souvent très utile quand bébé pleure le soir. Il permet de garder bébé contre soi, tout en continuant à marcher, respirer, bouger doucement.

Et pour le parent, c’est aussi plus confortable que de porter longtemps à bout de bras.

Le portage physiologique est-il seulement une méthode pour calmer bébé ?

Le portage physiologique ne doit pas être vu uniquement comme une technique pour “arrêter” les pleurs.

Bien sûr, il peut aider à apaiser un bébé qui pleure. Mais il va plus loin que ça. C’est aussi une manière d’accompagner bébé dans ses premiers mois, avec proximité, douceur et sécurité.

Être porté permet au nourrisson de rester contre son parent, tout en découvrant le monde à son rythme. Il entend votre voix, sent votre odeur, ressent vos mouvements et retrouve un contact connu.

Cette proximité nourrit le lien d’attachement. Elle peut aussi aider bébé à se sentir plus en sécurité au quotidien, même en dehors des moments de pleurs.

Pour les parents, le porte-bébé a aussi un avantage très concret : il permet de garder les mains libres, tout en répondant au besoin de contact du bébé.

Quand les pleurs durent, cela peut vraiment soulager. On peut marcher, préparer un repas simple, s’occuper d’un aîné ou juste souffler un peu, sans poser bébé s’il a besoin d’être contre vous.

Le portage n’est donc pas une solution magique. Mais c’est souvent un vrai soutien, pour bébé comme pour le parent.

Quel porte-bébé choisir pour calmer un bébé qui pleure ?

Pour apaiser un bébé qui pleure, l’idéal est de choisir un moyen de portage :

• physiologique ;
• adapté à l’âge et au poids de bébé ;
• confortable pour le parent ;
• rapide à installer ;
• enveloppant sans comprimer ;
• respectueux de la posture naturelle de bébé.

L'Exquis de Bud & Blossom est utilisable dès 3,5 kg. Son côté enveloppant rappelle les sensations de l’écharpe de portage, tout en restant simple à installer.

C’est un vrai avantage dans les moments où bébé pleure fort et où l’on a besoin d’une installation rapide, rassurante et confortable.

Masser le ventre de bébé et lui donner un bain tiède apaise généralement ses pleurs

Comment masser le ventre de bébé ?

Le massage du ventre peut aider certains bébés, surtout en cas de gaz ou d’inconfort digestif.

Vous pouvez masser doucement le ventre de bébé avec des mouvements circulaires, dans le sens des aiguilles d’une montre. Le geste doit rester très doux, sans appuyer fortement.

Choisissez un moment où bébé est disponible. S’il se crispe, pleure davantage ou détourne le corps, mieux vaut arrêter et réessayer plus tard.

Certains parents s’intéressent aussi au massage ayurvédique pour nouveau-né. Vous pouvez découvrir une approche plus détaillée ici : Massage nouveau-né ayurvédique.

Le bain tiède peut-il calmer un bébé qui pleure ?

Un bain tiède peut devenir un rituel apaisant pour certains bébés.

L’eau chaude, le contact, la voix du parent et le ralentissement du rythme peuvent aider bébé à relâcher les tensions de la journée.

Mais là encore, tous les bébés ne réagissent pas pareil. Certains adorent le bain. D’autres pleurent encore plus. On observe, on ajuste, et on ne force pas.

Le plus important reste de créer un moment calme, sécurisant et prévisible.

Le recours à la tétine permet-il de calmer les pleurs de bébé ?

La tétine est-elle une bonne solution ?

La tétine peut aider ponctuellement certains bébés, surtout ceux qui ont un fort besoin de succion.

La succion est un réflexe naturel. Elle peut rassurer, aider à s’endormir ou accompagner une phase d’agitation.

Mais la tétine ne remplace pas une réponse au besoin de bébé. Si bébé pleure parce qu’il a faim, mal, froid, besoin de contact ou de réconfort, la tétine ne règle pas tout.

Elle peut être un outil parmi d’autres, pas la solution principale.

Si vous cherchez une tétine adaptée, vous pouvez découvrir les tétines physiologiques anti-colique Elhée. 

Faut-il laisser un bébé pleurer ?

Est-ce qu’un bébé pleure pour manipuler ?

Non. Un bébé ne pleure pas pour manipuler.

Son cerveau n’est pas encore capable de se réguler seul comme celui d’un adulte. Il ne sait pas “prendre sur lui”, attendre longtemps ou se calmer uniquement par la volonté.

Quand il pleure, il a besoin d’un adulte pour l’aider à traverser ce qu’il ressent.

Répondre aux pleurs ne crée pas de mauvaise habitude. Cela construit au contraire un sentiment de sécurité.

Faut-il culpabiliser si on a laissé bébé pleurer quelques minutes ?

Non plus.

Il y a une grande différence entre laisser pleurer un bébé par principe, et poser bébé quelques minutes en sécurité parce qu’on est épuisé, à bout, ou qu’on sent qu’on va craquer.

Si vous n’en pouvez plus, posez bébé sur le dos dans son lit, en sécurité, et éloignez-vous quelques minutes. Respirez. Appelez quelqu’un. Buvez un verre d’eau. Revenez quand vous vous sentez plus solide.

Un bébé qui pleure quelques minutes en sécurité sera toujours plus en sécurité qu’un parent qui reste seul, épuisé, sans relais.

Vous avez le droit d’avoir besoin d’une pause.

Quand s’inquiéter des pleurs de bébé ?

Quels signaux d’alerte doivent faire consulter ?

Les pleurs sont normaux, mais certains signes doivent amener à demander rapidement un avis médical.

Consultez un professionnel de santé si bébé présente :

• de la fièvre ;
• un refus de s’alimenter ;
• des vomissements répétés ;
• une perte de poids ;
• des pleurs très stridents ou inhabituels ;
• un bébé très mou, trop calme ou difficile à réveiller ;
• un changement brutal de comportement ;
• une gêne respiratoire ;
• un ventre très gonflé ;
• des signes de douleur importants ;
• une inquiétude forte chez vous, même sans signe évident.

Vous connaissez votre bébé. Si quelque chose vous semble anormal, il vaut mieux demander un avis.

Cet article informe, mais ne remplace jamais un diagnostic médical.

Vers qui se tourner quand bébé pleure beaucoup ?

Vous pouvez demander de l’aide à :

• votre pédiatre ;
• votre médecin traitant ;
• une sage-femme ;
• la PMI ;
• une consultante en lactation si les pleurs semblent liés aux tétées ;
• une monitrice de portage si vous souhaitez être accompagné dans l’installation.

Vous pouvez aussi contacter Allô Parents Bébé : 0 800 00 34 56. C’est un numéro vert d’écoute et de soutien à la parentalité, destiné aux parents de jeunes enfants.

Ne restez pas seul avec des pleurs qui vous dépassent. Vraiment.

Réussir à prendre soin de soi quand bébé pleure beaucoup

Pourquoi les pleurs de bébé épuisent autant les parents ?

Un bébé qui pleure beaucoup, c’est dur. Même avec tout l’amour du monde.

Les pleurs répétés peuvent créer de la tension, de l’impuissance, de la colère, de la culpabilité. Et quand le sommeil manque, tout devient plus difficile.

Cela ne fait pas de vous un mauvais parent. Cela fait de vous un parent fatigué, humain, qui fait de son mieux.

Vous faites déjà beaucoup pour votre bébé.

Que faire quand on sent qu’on n’en peut plus ?

Dans les moments où les pleurs deviennent trop difficiles à supporter :

• posez bébé en sécurité dans son lit ;
• éloignez-vous quelques minutes ;
• respirez lentement ;
• appelez votre conjoint, une amie, un parent ;
• demandez un relais, même court ;
• sortez prendre l’air si quelqu’un peut rester avec bébé ;
• contactez un professionnel si vous vous sentez dépassé.

Il ne faut jamais secouer un bébé. Même une seule fois. Même “juste pour qu’il arrête”. Si vous sentez que la tension monte, poser bébé en sécurité est un bon réflexe.

Vous avez le droit de dire : “Là, j’ai besoin d’aide.”

Conclusion

Un bébé qui pleure beaucoup ne pleure pas contre vous. Il pleure parce qu’il communique, parce qu’il traverse une phase intense, parce que son petit système nerveux apprend encore à vivre dans le monde.

Les pleurs sont souvent normaux, temporaires, et ne disent rien de votre valeur de parent.

Le contact, les bras, la voix douce, le bain, le massage, le mouvement et le portage physiologique peuvent vraiment aider. Pas toujours parfaitement. Pas comme par magie. Mais souvent, suffisamment pour traverser le moment avec un peu plus de douceur.

Chez Bud & Blossom, nous croyons beaucoup à cette proximité simple : porter bébé contre soi, l’accompagner, le rassurer, tout en prenant soin du confort du parent.

Faites-vous confiance. Et surtout, ne restez pas seul si c’est trop lourd.